مراقبت های پوستی روزانه

مراقبت های پوستی روزانه

روزانه از چه روتینی برای پوست خود استفاده می کنید؟ مهم ترین محصولاتی که در هر روتین ضروری است می شناسید؟

روتین مراقبت از پوست در طول روز مجموعه ای از مراحلی است که برای مراقبت از پوست خود در طول روز دنبال می کنید. این معمولاً شامل پاکسازی، تونینگ، استفاده از سرم، مرطوب‌کننده، و کرم ضد آفتاب می‌شود. مراحل و محصولات خاص مورد استفاده در روال مراقبت از پوست در طول روز بسته به نوع پوست، مشکلات و ترجیحات افراد می‌تواند متفاوت باشد.

در این مقاله مراحل روتین مراقبت از پوست در طول روز برای انواع پوست ذکر می شود:

مرحله 1: پاکسازی

پاکسازی اولین گام در هر روتین مراقبت از پوست است. برای از بین بردن آلودگی، چربی اضافی و آرایش از سطح پوست بسیار مهم است. این به باز کردن منافذ و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می کند و همچنین با ایجاد یک سطح تمیز به آماده سازی پوست برای بقیه روال مراقبت از پوست شما کمک می کند.

چند نوع پاک کننده مختلف وجود دارد، از جمله پاک کننده های کف کننده(فوم)، پاک کننده های ژلی و پاک کننده های مبتنی بر روغن. مهم است که پاک کننده ای را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.

به عنوان مثال، اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، ممکن است از استفاده از شوینده کف یا ژل که به کنترل تولید چربی کمک می کند، سود ببرید. اگر پوست خشک یا حساسی دارید، ممکن است ترجیح دهید از یک پاک کننده ملایم تر، مبتنی بر روغن یا کرم استفاده کنید که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند.

نحوه استفاده:

برای پاکسازی پوست خود کافی است مقدار کمی از پاک کننده را روی صورت و گردن خود بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. با آب ولرم کامل بشویید و پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. از استفاده از آب داغ خودداری کنید، زیرا می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و سوزش شود.

مرحله 2: تونر

استفاده از تونر دومین مرحله مهم در روال مراقبت از پوست است که به متعادل کردن پی اچ پوست کمک می کند.

هرگونه آلودگی، چربی اضافی(سبوم اضافه) و تجمع باقیمانده کرم ضد آفتاب و یا آرایش را از بین می برد و منافذ پوست را مسدود می کند.

همچنین می تواند به سفت شدن پوست کمک کند، ظاهر منافذ باز بزرگ را به حداقل برساند و پوست را برای مراحل بعدی مراقبت از پوست شما، مانند مرطوب کردن یا استفاده از سرم ها و یا درمان ها، آماده کند.

انواع مختلفی از تونرها در بازار موجود است، از جمله تونرها برای انواع پوست و مشکلات به عنوان مثال: تونرهایی برای پوست های چرب یا مستعد آکنه وجود دارد که به کنترل تولید چربی اضافی و حذف آلودگی ها کمک می کند، همچنین تونرهایی برای پوست های خشک یا حساس که ملایم تر و آبرسان هستند.

نحوه استفاده:

برای استفاده از تونر، کافی است آن را روی یک پد پنبه ای یا مستقیماً روی پوست خود با استفاده از دستان خود بمالید و پس از پاکسازی، به آرامی روی صورت و گردن خود بکشید. برخی از تونرها به گونه ای طراحی شده اند که روی پوست باقی بمانند، در حالی که برخی دیگر باید شسته شوند. دستورالعمل های روی محصول را دنبال کنید تا بهترین روش استفاده از آن را تعیین کنید.

مرحله 3: درمان

گام بعدی در روال مراقبت از پوست، استفاده از هر گونه سرم صورت است که ممکن است برای رفع مشکلات خاص پوست شما مفید باشد. این می تواند شامل محصولاتی باشد که حاوی موادی مانند ویتامین سی است که در بهبود درخشندگی و کاهش لکه های تیره ،رتینول برای کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک یا نیاسینامید برای روشن کردن رنگ پوست و بهبود بافت ناهموار پوست موثر است.

نحوه استفاده:

استفاده از این محصولات پس از پاکسازی و تونینگ بسیار مهم است، زیرا زمانی که پوست تمیز و عاری از سلول های مرده باشد، می توانند به طور موثرتری به پوست نفوذ کنند. کافی است 2 تا 3 قطره از سرم را روی صورت و گردن خود بمالید و به آرامی روی پوست خود بمالید. قبل از رفتن به مرحله بعدی اجازه دهید محصول جذب پوست شود.

مرحله 4: مرطوب کردن

مرطوب کردن یک مرحله ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است، زیرا به حفظ رطوبت و تغذیه پوست کمک می کند. همچنین می تواند به محافظت از سد پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش کمک کند.

انواع مختلفی از مرطوب کننده ها برای انتخاب وجود دارد، از جمله لوسیون ها، ژل ها، کرم ها و انواع روغنی. انتخاب یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست شما بسیار مهم است. به عنوان مثال، اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، ممکن است از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی بر پایه ژل استفاده کنید که منافذ را مسدود نمی کند. اگر پوست خشک یا حساسی دارید، ممکن است ترجیح دهید از مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تر و مبتنی بر کرم استفاده کنید. زیرا کمک می‌کند تا رطوبت را به طور موثرتری به ارمغان بیاورید.

مرحله 5: محافظت کنید

آخرین مرحله در یک روال مراقبت جامع از پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با اس پی اف 30 تا 50 است که به به میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید بستگی دارد. کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر یو وی کمک می کند، که می تواند باعث آفتاب سوختگی، برنزه شدن، پیری زودرس، خطوط و چین و چروک و حتی سرطان پوست شود!

مهم است که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی در روزهای ابری و در ماه های زمستان زیرا اشعه ماوراء بنفش به پوست شما می رسد. حتی زمانی که خورشید قابل مشاهده نیست به پوست شما آسیب می رساند.

نحوه استفاده:

مقدار زیادی کرم ضد آفتاب را روی صورت و گردن خود بمالید و ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. مطمئن شوید که به مناطقی که بیشتر در معرض آسیب نور خورشید هستند، مانند بینی، گوش ها و لب ها توجه بیشتری داشته باشید.

نکات اضافی برای روتین مراقبت از پوست سالم

علاوه بر پیروی از مراحل ذکر شده در بالا، چند نکته اضافی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند پوستی سالم و درخشان داشته باشید:

از آب ولرم استفاده کنید: آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی و سوزش شود. هنگام تمیز کردن و شستشوی صورت خود از آب ولرم استفاده کنید.

با پوست خود با ملایمت رفتار کنید: از مالش بیش از حد پوست خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک و التهاب شود. هنگام تمیز کردن و مرطوب کردن پوست خود از حرکات دایره ای و ملایم استفاده کنید.

از گردن و قفسه سینه غافل نشوید: پوست گردن و سینه شما به اندازه پوست صورت شما حساس است، بنابراین مطمئن شوید که این نواحی را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید.

هیدراته بمانید: نوشیدن آب فراوان برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است. سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا پوست خود را از درون به بیرون هیدراته نگه دارید.

از محصولات لایه بردار مانند اسکراب صورت، ماسک صورت و لایه بردار یک بار در هفته استفاده کنید. سلول های مرده پوست را لایه برداری کنید تا پوست روشن تر و صاف تر شود.

سخن پایانی

یک روتین مراقبت از پوست بخش مهمی از حفظ پوستی سالم و درخشان است. با پیروی از یک سری مراحل که پوست را پاکسازی، لایه‌برداری، درمان، مرطوب‌کننده و محافظت از پوست می‌کند، می‌توانید به طور موثر به مشکلات خاص پوست رسیدگی کنید و ظاهر پوست خود را به بهترین شکل حفظ کنید.

به یاد داشته باشید که محصولاتی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد. هنگام تمیز کردن و مرطوب کردن پوست خود ملایم باشید.

با پیروی مداوم از این نکات و ایجاد یک روال مراقبت های پوستی که برای شما مناسب باشد، می‌توانید برای سال‌های آینده از پوستی سالم و درخشان لذت ببرید.

با انجام مراقبت های پوستی روزانه می توانید به رویای داشتن یک پوست صاف و شفاف برسید.

در فروشگاه ما هر محصولی که برای مراقبت های پوستی و روتین روزانه نیاز داشته باشید وجود دارد.