راهکارهای مراقبت از پوست
آیا به پوست تان به اندازه کافی توجه می کنید؟ برای مراقبت از پوست تان چه کارهایی انجام می دهید؟ نوع پوست خود را می شناسید؟ آیا می دانید چقدر استفاده از ضدآفتاب ضروری است؟ برای رسیدن به جواب این سوالات با ما همراه باشید.
پوست صورت و بدن نیاز به مراقبت اصولی دارد. اما قبل از هر چیزی نیاز است پوست خود را بشناسید تا بتوانید محصولات و روتین مناسب پوست تان را انجام بدهید. اگر نوع پوست خود را نمی شناسید نگران نباشید در ابتدا به معرفی انواع پوست می پردازیم.
پوست چرب
پوست چرب ظاهری مرطوب و براق دارد. البته پوست چرب، پوستی است که ترشح سبوم زیادی دارد. سبوم روغن طبیعی است که از غده های زیر پوستی ترشح می شود و برای انعطاف پذیری و لطافت پوست ضروری است. معمولاً دلایل داشتن این نوع پوست، ژنتیکی و یا هورمونی می باشد.
اگر از پوست چرب به خوبی مراقبت نشود، بزرگ شدن منافذ پوست، ایجاد جوش های سرسیاه و آکنه و نخوابیدن درست آرایش روی صورت از مشکلاتی است که پدید می آورد.
علائم شناخت پوست چرب:
ابتدا صورت خود را بشویید و بعد یک ساعت به پوست صورت تان توجه کنید. اگر در نواحی پیشانی، بینی وچانه (ناحیه تی)، لایه ای از چربی جمع شده بود، پوست شما چرب است. ممکن است حتی زودتر از یک ساعت این چربی خودش را نشان دهد.
پوست خشک
پوست خشک معمولا ظاهری پوسته پوسته و خشن دارد. این نوع پوست با ترشح ناچیز روغن طبیعی پوست (سبوم) همراه است.
در بسیاری از موارد خشکی پوست می تواند در اثر عوامل خارجی مانند آب و هوا، رطوبت کم هوا و بودن به مدت طولانی در آب داغ ایجاد شود و معمولاً موقتی است. اما برای برخی افراد ممکن است خشکی ماندگارتر باشد. توجه به پوست خشک و بدنبال درمان بودن ضروری است چرا که این نوع پوست می تواند ترک بخورد و آن را بیشتردر معرض باکتری وعفونت قرار دهد.
علائم شناخت پوست خشک:
در طول روز و بخصوص زمانی که پوست خود را با شوینده می شویید، حالت کشیدگی و خارش احساس می کنید.
پوست معمولی یا نرمال
این نوع پوست نه چرب است و نه خشک؛ بافت معمولی دارد و نیازی به مراقبت تخصصی ندارد. معمولا دیده می شود افرادی که پوست نرمالی دارند به مراقبت از آن نمی پردازند تا اینکه تاثیر بی توجهی شان در سنین بالاتر روی پوست پدیدار می شود.
پوست حساس
پوست حساس بیشتر مستعد واکنش به محرک ها است. این یک پوست شکننده است که معمولا با احساس ناراحتی مانند التهاب، قرمزی یا خارش همراه است. این نوع پوست حساسیت بیشتری به محصولات آرایشش و پوستی نشان می دهد. پوست حساس عملکرد سد دفاعی خود را از دست می دهد و باعث می شود مواد محرک به راحتی وارد آن شود و احتمال ابتلا به عفونت و واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد.
این نوع پوست نیاز به توجه و مراقبت ویژه دارد.
پوست مختلط
این نوع پوست نیز به مراقبت بیشتری نیاز دارد چرا که همزمان هم چرب است و هم خشک.
علائم شناخت پوست مختلط: در پوست مختلط نواحی پیشانی، بینی و چانه (ناحیه تی)، چربی تجمع پیدا کرده و درحالی که ناحیه گونه معمولی ای خشک است. در این نوع پوست آکنه در بعضی نقاط پوست و پوسته پوسته شدن پوست از خشکی بخصوص در اطراف دهان مشاهده می شود.
در ادامه راهکارهای مراقبت از پوست را پیشنهاد می کنیم.
چند محصول مراقبتی اصلی است که شما با استفاده از همین روتین ساده، پوست سالم، با نشاط و جوان تری خواهید داشت.
شوینده صورت
یک شوینده مناسب پوست شما را از چربی و مواد زائد پاک می کند. همچنین پوست شما را برای درمان بیشتر آماده می کند و جذب مواد مفید در ادامه روتین روزانه را برای پوست آسان تر می کند.
شوینده مخصوص نوع پوست تان را انتخاب کنید و دوبار در روز، صبح ها بعد بیدار شدن و شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
مرطوب کننده
انواع پوست نیاز به مرطوب کننده مخصوص خود را دارند. مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند. اگر پوست چرب دارید یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی برای شما مناسب است. اگر پوست خشکی دارید، از یک محصول کرمی که خاصیت آبرسان نیز داشته باشد، استفاده کنید.
افرادی که پوست مستعد آکنه دارند باید به دنبال مرطوب کننده های غیر کومدون زا(جوش های زیر پوستی) باشند که منافذ را مسدود نمی کنند استفاده کنند.
مرطوب کردن، دو بار در روز برای اکثر افراد توصیه می شود. اما ممکن است در طول زمستان یا زمانی که پوست شما بدلایلی خشک می شود، پوست نیاز به مرطوب کردن بیشتر داشته باشد.
ضد آفتاب
محصولی که همه متخصصان پوستی تاکید به استفاده می کنند، ضد آفتاب هست که استفاده از آن برای هر سنی و هر جنسیتی ضروری است. مهم ترین محصولی که در روتین شما باید جا بگیرد.
استفاده مداوم و روزانه از کرم های ضدآفتاب به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضری که به تحریک پوست، پیری زودرس و تشکیل برخی سرطان های پوست منجر می شود، کمک می کند. اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند منجر به افزایش تولید رادیکال های آزاد بشود، به کلاژن آسیب برساند و پدیدار شدن چین و چروک ها را تسریع کند.
ضدآفتاب نیاز به تمدید دو الی سه ساعته دارد و علاوه بر صورت، روی گردن و دست ها برای محافظت در برابر اشعه آفتاب نیاز است.
سخن پایانی
با سه محصول مهم و اصلی هر روتین پوستی آشنا شدیم و حالا بسته به نوع پوست و سن شما با توصیه پزشک می توانید به روتین خود سرم های مخصوص، ضدلک ها، کرم دور چشم و… اضافه کنید. همچنین هرازگاهی بسته به نیازتان می توانید به پاکسازی و لایه برداری پوست تان بپردازید.
علاوه بر استفاده از روتین مناسب نیاز است به خواب و تغذیه خود توجه کافی داشته باشید. ورزش را نیز در برنامه خود قرار بدهید.
بطور کلی در این مقاله شما با اطلاعاتی که کسب کرده اید می توانید با تشخیص درست پوست خود، مراقبت مخصوص به خود را داشته باشید البته برای موارد خاص و جدی به دکتر مراجعه کنید.
شما می توانید بهترین محصولات مراقبتی پوست را از فروشگاه ما بصورت آنلاین خرید کنید.
