اسپیرولینا یک گونه از جلبکهاست که معمولاً در آبهای شیرین، آبهای نمکی، و تعدادی از محیطهای آبی دیگر یافت میشود.
تاریخچه مصرف انسانی طولانی دارد و به عنوان یک منبع غنی از ترکیبات مغذی در نظر گرفته میشود.
خصوصیات اسپیرولینا:
- پروتئین: اسپیرولینا یک منبع بسیار خوب از پروتئین است. در واقع، حاوی انواع مختلف پروتئین و اسیدهای آمینه مهم میباشد.
- ویتامینها: حاوی ویتامینهای مختلفی مانند بتاکاروتن (پیشساز ویتامین A)، ویتامین B12، ویتامین K و دیگر ویتامینها.
- مواد معدنی: دارای مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.
- آنتیاکسیدانها: اسپیرولینا حاوی آنتیاکسیدانهای مختلفی است که ممکن است به سلامتی سلولها و تنظیم سیستم ایمنی و عملکرد کلی بدن کمک کنند.
- مواد فیکوسیانین: این جلبک معمولاً دارای رنگ آبی-سبز است که از فیکوسیانین، یک ترکیب آنتیاکسیدان، ناشی میشود.
اسپیرولینا به عنوان یک مکمل غذایی و یا به صورت مواد غذایی مستقل مصرف میشود.
برای خلاص شدن از غذاهای فرآوری شده و استقبال از غذاهای طبیعی و سالم مصرف آن به عنوان یک منبع تغذیه غنی مورد توجه قرار گرفته است.
ترکیب اسپیرولینا و امگا3 قرصی را ساخته که سیستم ایمنی، قلب، ریه، کبد، سیستم گوارش، عملکرد مغز، یبوست، نفخ معده و روده، تنبلی و خواب را کنترل کرده و بهبود میبخشد.
این قرص کاملا گیاهی که به مکمل وزن گیری هم شناخته میشود.
همچنین به دلیل وجود پروتئین ها و ویتامین های گوناگون در اسپیرولینا ، به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی با رژیم های گیاهی و وگان شناخته میشود.
از اوایل قرن بیستم آزتکها از این جلبک استفاده میکردند و سپس از سال 1970 آوازهی آن به بیشتر کشورهای دنیا رسید.
شرکت های تولیدکننده محصولات غذایی از سال 1979 از این جلبک در آمریکا استفاده کردند.
امروزه ایالاتمتحدهی آمریکا، چین، تایلند، ویتنام، هند، مکزیک و شیلی جزو بزرگترین تولیدکنندههای جلبک اسپیرولینا هستند.
با کشت این جلبک در کشور ترکیه، محصولات آن به صورت قرص در کارخانه فارماسی به فروش میرسد.
این محصول با تقویت سیستم ایمنی بدن، از سرماخوردگی های شدید جلوگیری میکند. همچنین به علت داشتن ویتامین های فراوان خاصیت ضد خستگی دارد.
جلبک اسپیرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و پلیساکاریدها بوده و میزان قند خون را کنترل میکند.
اسپیرولینا منبع بتاکاروتن (همان پیشساز ویتامین A) بوده و میتواند باعث تسریع برنزه شدن پوست و افزایش ماندگاری آن شود.
همچنین بتاکاروتن برای پیشگیری از خشکی پوست موثر است.
چون این جلبک حاوی 70 درصد پروتئین است، جلوی احساس گرسنگی را گرفته و در واقع شبیه به یک ضد اشتها عمل میکند.
همانطور که متخصصان معتقدند، پروتئینها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز شده و همین امر به کنترل وزن کمک میکند.
تریپتوفانها که در بدن به ویتامین A تبدیل میشوند، از ترکیبات دیگر این جلبک هستند که خواص مفیدی برای پوست دارند.
به طور کلی میتوان گفت این محصول علاوه بر کمک به لاغری، مراقب پوست و بافتهای بدن نیز خواهد بود.
ویژگی های قرص اسپیرولینا فارماسی:
-تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای بدنی
– کمک به افراد مبتلا به سوء تغذیه و لاغری مفرط
– کمک به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن در افرادی که رژیم لاغری دارند.
– پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی از طریق کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون.
– کمک به افراد مبتلا به دیابت بخصوص دیابت تیپ2
– پیشگیری از انواع سرطان به علت داشتن ظرفیت بالای آنتی اکسیدانی.
– کاهش عوارض ناخوشایند شیمی درمانی
– مکمل غذایی مناسب برای ورزشکاران جهت تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر.
– کمک به درمان کم خونی از طریق بهبود فرآیند تولید گلبول قرمز به کمک کلروفیل و ویتامین B12
– تامین ویتامین B12 جهت افراد گیاه خوار و سالمندان.
– کمک به درمان بیماری های آلرژیک.
– به رفع خستگی مزمن و کاهش استرس کمک میکند.
– کاهش علائم بیماری آرتروز (التهاب مفاصل) بعلت داشتن اثرات ضد التهابی.
– بهبود عملکرد دستگاه گوارش.
– پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفلوآنزا، ایدز، سرخجه و … و همچنین کمک به بهبود و کاهش علائم بیماری.
– کمک به دفع سموم مختلف از بدن نظیر فلزات سنگین (سرب، جیوه و …) ناشی از آلودگی هوا و محیط های صنعتی.
– محافظت از کبد و بهبود عملکرد آن.
فواید مصرف قرص اسپیرولینا:
شاخص های تغذیه فوق العاده خوب، بهبود سلامت روده،مدیریت دیابت، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون، جلوگیری از بیماری های قلبی، افزایش متابولیسم بدن، کاهش علائم آلرژی، سم زدایی بدن، بهبود سلامت روان و خلقی، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی، موثر در درمان کم خونی، افزایش قدرت و استقامت عضلات، بهبود عملکرد کبد، سلامت پوست.
هر 100 گرم اسپیرولینا شامل 290 کالری و منبع غنی (20% یا بیشتر از میزان دریافتی روزانه ویتامین A) از مواد مغذی ضروری به ویژه ویتامین a، بتا کروتن، لوتئین زیکسانتین، تیامین (b1), ریبوفلاوین (b2), نیاسین (b3), اسید پانتوتنیک (b5), ویتامین b12, فولات (B9)، ویتامین B12، کلوئین، ویتامین c, ویتامین D, ویتامین E, ویتامین K, و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیوم، منگنز، فسفر, پتاسیم, سدیم, زینک هستند.
نحوه مصرف قرص اسپیرولینا فارماسی:
برای بزرگسالان روزانه بین ۱ تا ۲ قرص قبل و یا بعد از غذا مصرف شود.
اسپیرولینا را می توانید در هر ساعتی از روز مصرف کنید، اما از آنجا که اسپیرولینا دارای مصرف دوگانه می باشد:
اگر برای رژیم لاغری از آن استفاده می کنید بهتر است که این مکمل یک ساعت قبل از غذا جهت بهبود کارکرد دستگاه گوارش و افزایش هضم و جذب آن مصرف شود.
اگر برای افزایش وزن و درمان سوء تغذیه استفاده می شود بهتر است یک ساعت بعد از غذا میل شود.
این محصول در بسته بندی به شکل کپسول آماده شده و هر بسته شامل 60 عدد میباشد. هر قرص محتوی 500 میلی گرم عصاره جلبک اسپیرولینا میباشد.
با خرید این محصول از فروشگاه اینترنتی زیچ مارکت میتوانید در کمترین زمان ممکن این محصول را در اختیار داشته باشید.
برای مشاهده دیگر محصولات فروشگاه زیچ مارکت بر روی لینک زیر کلیک کنید:
قرص کلاژن، کلسیم، منیزیم نوتری پلاس
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.